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mg官方网站:适度的焦虑水平是最有利于智力发展的

时间:2022/7/10 15:12:06   作者:   来源:   阅读:21   评论:0
内容摘要:今天,上海高考就要落幕了。下周一(7月11日),广大初中考生将迎来中考。考生家长可以在考试前的这个周末为孩子做些什么呢?于晓婷是上海景业初中的一名全职心理老师,她给出了三大辅助测试策略:作息和饮食的正常化;心理和睡眠正常化;并完善测试前的准备工作。日常作息。在周末,让孩子尽量根据...
今天,上海高考就要落幕了。下周一(7月11日),广大初中考生将迎来中考。考生家长可以在考试前的这个周末为孩子做些什么呢?于晓婷是上海景业初中的一名全职心理老师,她给出了三大辅助测试策略:作息和饮食的正常化;心理和睡眠正常化;并完善测试前的准备工作。

日常作息。在周末,让孩子尽量根据考试当天的作息时间来调整作息,制定与考试过程相似的生物钟。如果突然什么都不做,原来的生物钟就会被打乱,孩子也会被打乱。、恐慌等心理现象饮食要有规律,平时吃什么就吃什么,不要因为中考而想着周末给孩子大提,也不要轻易尝试吃以前没吃过的东西,这样会给孩子造成不必要的压力。一旦引起过敏症状,就不值得了。

中考期间失眠、压力大是正常现象。首先,短期的、偶尔的失眠不仅不会造成我们的健康问题,还可能会给我们带来更好的专注状态,更活跃的思维,以及第二天更兴奋的情绪,所以如果你在中考期间失眠,不要担心!mg官方网站

其次,心理学家发现焦虑与学习效率之间的关系是一条“倒u型曲线”,一个人缺乏焦虑或焦虑过多都不利于智力的发展。适度的焦虑水平是最有利于智力发展的,也是最容易达到的。所以在中考期间适当的焦虑是一件好事!作为家长,你也需要提醒孩子在考试前做好准备,尤其是疫情期间一些与防疫相关的准备工作需要一一检查,认真完成。这首广告歌可能会被拯救。

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