mg官方网站:适度的焦虑水平是最有利于智力发展的

时间：2022/7/10 15:12:06 作者：来源：阅读：39 评论：0

内容摘要：今天，上海高考就要落幕了。下周一(7月11日)，广大初中考生将迎来中考。考生家长可以在考试前的这个周末为孩子做些什么呢?于晓婷是上海景业初中的一名全职心理老师，她给出了三大辅助测试策略:作息和饮食的正常化;心理和睡眠正常化;并完善测试前的准备工作。日常作息。在周末，让孩子尽量根据...

今天，上海高考就要落幕了。下周一(7月11日)，广大初中考生将迎来中考。考生家长可以在考试前的这个周末为孩子做些什么呢?于晓婷是上海景业初中的一名全职心理老师，她给出了三大辅助测试策略:作息和饮食的正常化;心理和睡眠正常化;并完善测试前的准备工作。

日常作息。在周末，让孩子尽量根据考试当天的作息时间来调整作息，制定与考试过程相似的生物钟。如果突然什么都不做，原来的生物钟就会被打乱，孩子也会被打乱。、恐慌等心理现象饮食要有规律，平时吃什么就吃什么，不要因为中考而想着周末给孩子大提，也不要轻易尝试吃以前没吃过的东西，这样会给孩子造成不必要的压力。一旦引起过敏症状，就不值得了。

中考期间失眠、压力大是正常现象。首先，短期的、偶尔的失眠不仅不会造成我们的健康问题，还可能会给我们带来更好的专注状态，更活跃的思维，以及第二天更兴奋的情绪，所以如果你在中考期间失眠，不要担心!mg官方网站

其次，心理学家发现焦虑与学习效率之间的关系是一条“倒u型曲线”，一个人缺乏焦虑或焦虑过多都不利于智力的发展。适度的焦虑水平是最有利于智力发展的，也是最容易达到的。所以在中考期间适当的焦虑是一件好事!作为家长，你也需要提醒孩子在考试前做好准备，尤其是疫情期间一些与防疫相关的准备工作需要一一检查，认真完成。这首广告歌可能会被拯救。

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